Les bienfaits de l'aquabike et de la natation ne sont plus à démontrer. Doux pour les articulations mais terriblement efficaces contre la cellulite, il n'y plus aucune raison de ne pas vous faire du bien ; )

SUR ST LEU                 

Un sport complet à pratiquer avec plaisir.

 
 

L'aquabike
Qu'est-ce que l’aquabike ?
 
 Aquabike signifie "vélo dans l'eau".
 L'aquabike  ouvert à tous et sans contre indication est une activité physique et sportive se pratiquant en milieu aquatique.
 Grace à la pression de l'eau, combinant les bienfaits du cyclisme et d’un massage drainant excellent pour la circulation sanguine, l’aquabiking permet de faire disparaître la cellulite rebelle et d’affiner ses courbes. Couplé à la résistance de l’eau, le pédalage permet d’obtenir des résultats plus rapides qu’avec un vélo d’appartement. La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir. Tous les muscles sont sollicités ! Recommandé aux sportifs de haut niveau, aux séniors et même aux femmes enceintes, l’aquabiking convient également aux personnes souffrant d’ostéoporose, d’arthrose, ayant les articulations douloureuses, aux personnes souffrant de varices, de problèmes sanguins, de problèmes respiratoires et à tous ceux qui n’aiment pas souffrir et passer de longues heures à transpirer dans une salle de sport…
 Concrètement, tous ces bienfaits permettent d’agir en profondeur sur les muscles, mais de raffermir également les tissus et la silhouette. La peau redevient lisse et ferme, la taille s’affine et les jambes se musclent sans augmentation de la taille des mollets.
 Une séance d’aquabiking dure 45 minutes.
 
 L’aquabike : redoutable contre la cellulite, est un excellent moyen pour retrouver une silhouette de rêve en un rien de temps !
 Doux pour les articulations, l’aquabiking permet de se raffermir sans douleur et sans forcer. Cette méthode permet de travailler dans un état d’apesanteur qui allège le poids du corps donc facilite les mouvements ainsi pratiqués sans efforts et réduit les impacts naturellement produits par un entraînement physique terrestre.
  Les risques de tendinite sont écartés.
 
 L’aquabike permet aussi de limiter la rétention d’eau et de bruler près de 500 cal en 30 minutes sans courbatures puisque l’acide lactique que le sportif produit lors d’un effort intensif, responsable des courbatures est re-métabolisé, c’est à dire que notre corps va le dégrader puis, débarrassé de son acidité, ce sont les muscles et le cœur qui vont ainsi le réutiliser comme énergie..,
 L’aquabike est très bénéfique pour le cœur et permet de profiter de tous les bienfaits du cardio training.