SUR ST LEU OU ST PIERRE            Un sport complet à pratiquer                          avec plaisir.

Attention pour vos réservation sur    St Pierre uniquement au                           06 92 93 01 93

Et à St LEU 06 92 94 94 43

 

Au club Aquaplouf nous mettons à votre disposition 10 aquabikes professionnels entièrement réglables. Les cours en musique de 45 mn sont proposés matin midi et soir (jusqu'à 20h) et sont coachés par des Maitres Nageurs brevets d'Etats.

L’aquabike transforme rapidement l'organisme, permet de lutter contre la cellulite, les toxines et les kilos en trop sont rapidement éliminés, en une séance on brûle environ 500 calories!

 

Pour bénéficier au maximum des bienfaits de l'aquabiking, il est recommandé de pratiquer deux séances par semaine.

Merci de réserver vos créneaux par texto ou téléphone. Vous pourrez ensuite vous noter sur le planning directement sur place pour les semaines à venir.

Pensez à prévoir une petite bouteille d'eau, un lycra et éventuellement une casquette pour les cours en journée et pour plus de confort, des chaussons plastiques ou Néoprènes pour l'eau (pour éviter les frottements sur les cales pieds).

Pour vos prises de rendez vous, vous pouvez vous noter vous même, le planning est sur le bar … ou bien nous envoyer un petit texto,  on vous confirme que c’est ok et si le cours est complet on vous propose les créneaux les plus proches.

 

 

http://blog.espacesmaison.com/laquabike-pourquoi-un-tel-succes/

Les bienfaits des sports aquatiques ne sont plus à démontrer. Doux pour les articulations mais terriblement efficaces contre la cellulite, il n'y plus aucune raison de ne pas vous faire du bien ; )

L'AQUABIKING

Qu'est-ce que l’Aquabiking ?

 

Aquabike signifie "vélo dans l'eau".

L'aquabiking  ouvert à tous et sans contre indication est une activité physique et sportive se pratiquant en milieu aquatique.

Grace à la pression de l'eau, combinant les bienfaits du cyclisme et d’un massage drainant excellent pour la circulation sanguine, l’aquabiking permet de faire disparaître la cellulite rebelle et d’affiner ses courbes. Couplé à la résistance de l’eau, le pédalage permet d’obtenir des résultats plus rapides qu’avec un vélo d’appartement. La résistance de l’eau démultiplie les efforts à fournir. Tous les muscles sont sollicités !
Recommandé aux sportifs de haut niveau, aux séniors et même aux femmes enceintes, l’aquabiking convient également aux personnes souffrant d’ostéoporose, d’arthrose, ayant les articulations douloureuses, aux personnes souffrant de varices, de problèmes sanguins, de problèmes respiratoires et à tous ceux qui n’aiment pas souffrir et passer de longues heures à transpirer dans une salle de sport…

Concrètement, tous ces bienfaits permettent d’agir en profondeur sur les muscles, mais de raffermir également les tissus et la silhouette. La peau redevient lisse et ferme, la taille s’affine et les jambes se musclent sans augmentation de la taille des mollets.

Une séance d’aquabiking dure 45 minutes.

 

L’aquabiking : redoutable contre la cellulite, est un excellent moyen pour retrouver une silhouette de rêve en un rien de temps !

Doux pour les articulations, l’aquabiking permet de se raffermir sans douleur et sans forcer. Cette méthode permet de travailler dans un état d’apesanteur qui allège le poids du corps donc facilite les mouvements ainsi pratiqués sans efforts et réduit les impacts naturellement produits par un entraînement physique terrestre.

 Les risques de tendinite sont écartés.

 

L’aquabiking permet aussi de limiter la rétention d’eau et de bruler près de 500 cal en 30 minutes sans courbatures puisque l’acide lactique que le sportif produit lors d’un effort intensif, responsable des courbatures est re-métabolisé, c’est à dire que notre corps va le dégrader puis, débarrassé de son acidité, ce sont les muscles et le cœur qui vont ainsi le réutiliser comme énergie..,

L’aquabiking est très bénéfique pour le cœur et permet de profiter de tous les bienfaits du cardio training.

 

Si vous souhaitez réserver un aquabike ou si vous avez des questions n'hésitez pas à nous contacter au 06 92 94 94 43

Pour nous trouver :

AQUAPLOUF

57 RUE HAUTE
97436 SAINT LEU

Téléphone : 0692 94 94 43

Vous souhaitez nous rejoindre ?

Contactez-nous par mail à aquaplouf@yahoo.fr ou sur notre page Facebook  Aquaplouf St Leu

Nouvelles offres de cours

Notre Club de natation et d'aquabiking a étendu son programme
de cours. Pour en connaître les détails, prenez contact avec nous. Nous serons ravis de répondre à toutes vos demandes de renseignements.